< wróć do sklepu

Klasyk – 1 miesiąc

Dieta Nie Cud w apce

99,00 zł / miesiąc

* najniższa cena z ostatnich 30 dni – 85,00zł
Twoje miejsce z jadłospisami i przepisami, stworzone dla kobiet, które chcą jeść normalnie, smacznie i mieć efekty – bez ciągłego zaczynania od nowa.
Wyczyść

Dieta Nie Cud w apce

Twoje miejsce z jadłospisami i przepisami, stworzone dla kobiet, które chcą jeść normalnie, smacznie i mieć efekty – bez ciągłego zaczynania od nowa.

Plany Klasyk i Wege

1500–2000 kcal

Nowe jadłospisy co 2 tygodnie

Elastyczna wymiana posiłków

Skanowanie kodów kreskowych

Zobacz, jak to działa

To nie jest kolejna dieta

Jeśli masz za sobą wiele prób trzymania się planu, które kończyły się zmęczeniem i poczuciem, że znowu coś nie wyszło, to z tą aplikacją w końcu możesz przestać żyć w trybie wszystko albo nic.

Udowodnię Ci, że nie potrzebujesz idealnych dni, restrykcji ani ciągłej kontroli, żeby zobaczyć efekty.

To system, który:

daje Ci gotowe, szybkie przepisy oparte na produktach, które prawdopodobnie masz w lodowce albo dostaniesz w pobliskim sklepie,

pozwala jeść elastycznie, bez poczucia, że jeden gorszy wybór przekreśla cały dzień

dopasowuje się do Twojego życia, a nie odwrotnie

wspiera zdrowie i sylwetkę bez obsesyjnego liczenia kalorii

Co znajdziesz w aplikacji?

Gotowe jadłospisy

Masz do wyboru jadłospisy Klasyk i Wege (1500–2000 kcal), aktualizowane co 2 tygodnie. Nie musisz codziennie zastanawiać się, co dziś zjeść, planować od zera ani liczyć kalorii. Otwierasz aplikację i po prostu wiesz, co dziś ugotować.

Elastyczna wymiana posiłków

Nie masz składników, masz ochotę na coś spoza planu albo dzień potoczył się inaczej, niż zakładałaś? Wymieniasz posiłek jednym kliknięciem bez liczenia od nowa. Jedzenie dopasowuje się do Ciebie, a nie Ty do jadłospisu.

Baza ponad 60 przepisów

Większość z nich przygotujesz w 15–20 minut, ale masz też opcje na spokojniejsze gotowanie, kiedy masz na to przestrzeń. Każdy przepis jest odpowiednio zbilansowany, dzięki czemu nie chodzisz głodna i nie podjadasz między posiłkami.

Funkcja skanowania produktów

Jesz coś spoza jadłospisu? Skanujesz kod produktu i widzisz, jak wpasować go w dzień. Dzięki temu jedzenie na mieście, przekąski czy spontaniczne wybory przestają wytrącać Cię z rytmu i budzić stres.

Pomocne materiały i wskazówki

Masz dostęp do materiałów, które pokazują, jak działa zdrowsze odżywianie w codziennym życiu. Z czasem zaczynasz widzieć schematy, lepiej odczytujesz sygnały swojego ciała i coraz mniej polegasz na silnej woli, a coraz bardziej na wiedzy i intuicji.

Listy zakupów, które oszczędzają czas i pieniądze

Dostajesz gotowe listy zakupów dopasowane do jadłospisów. Wiesz, co kupić i po co idziesz do sklepu, bez krążenia między półkami, bez zgadywania i bez kupowania rzeczy, które potem zalegają w lodówce.

Narzędzia do obserwowania postępów, bez presji

Pomagają Ci zobaczyć efekty swojej codzienności, nawet wtedy, gdy nie są jeszcze widoczne na wadze. Dzięki nim łatwiej utrzymać motywację, zauważyć to, co naprawdę działa i budować trwałe efekty.

Co znajdziesz w aplikacji?

Gotowe jadłospisy

Masz do wyboru jadłospisy Klasyk i Wege (1500–2000 kcal), aktualizowane co 2 tygodnie. Nie musisz codziennie zastanawiać się, co dziś zjeść, planować od zera ani liczyć kalorii. Otwierasz aplikację i po prostu wiesz, co dziś ugotować.

Elastyczna wymiana posiłków

Nie masz składników, masz ochotę na coś spoza planu albo dzień potoczył się inaczej, niż zakładałaś? Wymieniasz posiłek jednym kliknięciem bez liczenia od nowa. Jedzenie dopasowuje się do Ciebie, a nie Ty do jadłospisu.

Baza ponad 60 przepisów

Większość z nich przygotujesz w 15–20 minut, ale masz też opcje na spokojniejsze gotowanie, kiedy masz na to przestrzeń. Każdy przepis jest odpowiednio zbilansowany, dzięki czemu nie chodzisz głodna i nie podjadasz między posiłkami.

Funkcja skanowania produktów

Jesz coś spoza jadłospisu? Skanujesz kod produktu i widzisz, jak wpasować go w dzień. Dzięki temu jedzenie na mieście, przekąski czy spontaniczne wybory przestają wytrącać Cię z rytmu i budzić stres.

Pomocne materiały i wskazówki

Masz dostęp do materiałów, które pokazują, jak działa zdrowsze odżywianie w codziennym życiu. Z czasem zaczynasz widzieć schematy, lepiej odczytujesz sygnały swojego ciała i coraz mniej polegasz na silnej woli, a coraz bardziej na wiedzy i intuicji.

Listy zakupów, które oszczędzają czas i pieniądze

Dostajesz gotowe listy zakupów dopasowane do jadłospisów. Wiesz, co kupić i po co idziesz do sklepu, bez krążenia między półkami, bez zgadywania i bez kupowania rzeczy, które potem zalegają w lodówce.

Narzędzia do obserwowania postępów, bez presji

Pomagają Ci zobaczyć efekty swojej codzienności, nawet wtedy, gdy nie są jeszcze widoczne na wadze. Dzięki nim łatwiej utrzymać motywację, zauważyć to, co naprawdę działa i budować trwałe efekty.

Takie pyszności jedzą kobiety, które korzystają z aplikacji

redukcja_nie_cud_3 (10)
redukcja_nie_cud_3 (11)
redukcja_nie_cud_3 (12)
redukcja_nie_cud_3 (13)
redukcja_nie_cud_3 (16)
redukcja_nie_cud_3 (17)
redukcja_nie_cud_3 (18)
redukcja_nie_cud_3 (19)
redukcja_nie_cud_3 (20)
redukcja_nie_cud_3 (21)
redukcja_nie_cud_3 (1)
redukcja_nie_cud_3 (2)
redukcja_nie_cud_3 (3)
redukcja_nie_cud_3 (4)
redukcja_nie_cud_3 (5)
redukcja_nie_cud_3 (6)
redukcja_nie_cud_3 (7)
redukcja_nie_cud_3 (8)
redukcja_nie_cud_3 (9)

Zobacz, jakie to proste

Krok 1

Dołączasz do aplikacji
Logujesz się i od razu masz dostęp do jadłospisów, przepisów i wszystkich narzędzi.

Krok 2

Wybierasz jadłospis klasyk lub Wege
Niezależnie od tego, czy jesz mięso, czy chcesz je ograniczyć, znajdziesz wariant dopasowany do siebie i swojego stylu jedzenia.

Krok 3

Ustawiasz kaloryczność: 1500–2000 kcal
Dopasowujesz plan do swojego celu, zapotrzebowania i tego, jak naprawdę wygląda Twój dzień.

Krok 4

Otrzymujesz gotowy jadłospis w aplikacji
Bez planowania, liczenia i zgadywania, dokładnie wiesz, co jeść danego dnia.

Krok 5

Wymieniasz posiłki lub korzystasz z bazy przepisów
Dostosowujesz jedzenie do apetytu, czasu i tego, co masz akurat pod ręką.

Krok 6

Co 2 tygodnie dostajesz nowe jadłospisy i inspiracje
Dzięki temu jesz różnorodnie, smacznie i poznajesz nowe smaki.

Jakie efekty możesz zauważyć po 2–4 tygodniach?

Nie obiecuję metamorfozy w miesiąc. To są zmiany, które najczęściej obserwuję u moich podopiecznych, gdy jedzenie zaczyna w końcu wspierać, a nie męczyć.

Jedzenie przestaje rządzić Twoim życiem

Nie analizujesz każdego kęsa i nie żyjesz w ciągłym „czy mogę / czy nie powinnam”. Decyzje wokół jedzenia stają się prostsze i spokojniejsze.

Jesz regularnie, bez wysiłku

Posiłki naturalnie wpisują się w Twój dzień, bo masz wspierający system bez presji i bez ciągłego pilnowania się.

Czujesz sytość po posiłkach

Nie masz potrzeby podjadania ani sięgania po słodycze po każdym posiłku, bo ciało w końcu dostaje to, czego potrzebuje.

Masz więcej energii w ciągu dnia

Dzień przestaje być huśtawką między głodem a zmęczeniem i w końcu masz siłę na to, co dla Ciebie ważne.

Zaczynasz zauważać zmiany w ciele

U części osób spada masa ciała, u innych najpierw znikają wzdęcia, opuchnięcia i uczucie ciężkości.

Rośnie Twoja motywacja

Zaczynasz widzieć, że to, co robisz, naprawdę działa, a wtedy dalsze działanie przychodzi dużo łatwiej, bez zmuszania się i ciągłej walki ze sobą.

Ty też możesz cieszyć się takimi efektami!

Diet wypróbowałam więcej niż mam lat i gdyby zsumować wszystkie stracone kilogramy, to wynik mógłby być moim numerem telefonu, serio. Problem był tylko taki, że te kilogramy zawsze wracały. Jak bumerangi. Normalnie im mocniej (z)rzucałam, to tym bardziej bolało, jak trzeba je było później złapać. Po tym jak powalił mnie gigantyczny bumerang z napisem 'dieta dąbrowskiej', napisałam do Natalii. I słuchajcie, w ciągu miesiąca nauczyła mnie takiej techniki (z)rzucania, że minęło już 9 miesięcy i nic nie wróciło. Nawet głupie myśli o dietach nie wróciły. Nie wierzcie jej, kiedy mówi Wam, że to dieta-nie-cud, bo cud się wydarzył! Natalia nauczyła mnie wysyłać bumerangi poza orbitę. Przygoda życia!
Magda Socha
Magda Socha
Współpraca z Natalia to jedna z najlepszych rzeczy jakie spotkaly mnie w ubiegłym roku! Jadłospisy rozpisane pod indywidualne potrzeby i przede wszystkim preferencje. Natalia jest super ciepła i wyrozumiała osoba, cierpliwie odpowiadała nawet na najgłupsze pytania, a w razie potrzeby zapewniała możliwość wymiany dań lub składników dzięki czemu z niecierpliwoscia czekalam na każdy kolejny posiłek. Jadłospisy bardzo czytelnie rozpisane, nie wspominając już o aspekcie estetycznym- menu w formie grafik i tabelek jeszcze bardziej zachęcało do gotowania. Jednym słowem pełna profeska! Bardzo bardzo polecam, kazdemu kto chce zadbać o zdrowie, zrzucić zbędne kilogramy lub po prostu uregulować lub wykształcić dobre nawyki żywieniowe!
Lidka Szewczyk
Lidka Szewczyk
Współpraca dietetyczna z Natalią bardzo mnie zaskoczyła, bo nigdy wcześniej nie czułam się tak zaopiekowana. Razem z dietą otrzymałam wsparcie i pomoc w momentach zwątpienia. Natalia bardzo dba o to, aby dieta była przyjemnym doświadczeniem - ma być smaczna, syta i przynosić zamierzone efekty. Już po tygodniu współpracy mój organizm przestał zatrzymywać wodę, a moje ciało zaczynało się zmieniać!!! Ta współpraca to nie tylko zrzucenie kilku kilogramów, to zmiana nawyków żywieniowych na stałe.
Karolina Miniach
Karolina Miniach
Z całego serca polecam! Natalia nie dość, że konkretna i rzeczowa to przesympatyczna! Dość w przyziemny sposób potrafi wszystko wytłumaczyć i chętnie się dzieli swoją wiedzą. W moim skomplikowanym przypadku wzięła mnie pod swoje skrzydła, dała przepyszne i proste posiłki, które smakowały nie tylko mi W ciągu miesiąca efekty przeszły moje najśmielsze oczekiwania! Z głową i odpowiednim podejściem... Życzę każdemu takiej współpracy i efektów!
Daria Mateusiak
Daria Mateusiak
Natalia pokazała mi, że dieta może być zdrowa, dawać super efekty i jednocześnie być przyjemnością. Dzięki niej nauczyłam się dobrych nawyków żywieniowych, które pomagają mi zwalczyć problemy zdrowotne.
Karolina Piskorz
Karolina Piskorz
Natalia to człowiek ogromnej wiedzy i jeszcze większego serca. Moja współpraca z powodu choroby mocno się przesunęła ,a mimo wszystko mogłam zawsze liczyć na wsparcie Miesiąc który byłam pod skrzydłami Natalii był pełen pysznego jedzenia, wiedzy i wsparcia którego nie znalazłam nigdzie indziej. Polecam tego allegrowicza z całego serca bo zmienia podejście do żywienia i nas samych.
Marta Walów
Marta Walów
Oddałam pod skrzydła Natalii, nie tylko siebie, ale też życie, które rozwija się we mnie. To najlepsze co mogłam zrobić dla siebie i mojego dziecka!! Natalia przeprowadza szczegółowy wywiad, układa plan żywieniowy, przesyła materiały motywacyjne, jest w stałym kontakcie z podopiecznym, ma mnóstwo przepysznych, zróżnicowanych przepisów i co najważniejsze turbo szybkich! Wszystko smaczne, zdrowe i pod kontrolą. POLECAM KAŻDEMU!
Natalia Mikołajczyk
Natalia Mikołajczyk
Pełen profesjonalizm! Podczas współpracy Natalia stają się Twoja najlepszą przyjaciółką. Pomocna, wyrozumiała i motywująca! Korzystając z idealnie ułożonego jadłospisu nie czułam się jak na diecie, a cm i kg leciały jak szalone Polecam z całego serca. Zdrowe nawyki stają się codziennością.
Patrycja Wronikowska
Patrycja Wronikowska
Rewelacyjna motywatorka do zmiany nawyków na zdrowe i poprawne! Wspaniała osoba, dobre serce, fachowe i rzetelne podejście do każdego z osobna. Widać niesamowitą pasję i zaangażowanie w swoją pracę. Naprawdę serdecznie polecam Natalię
Manuela Hildebrandt
Manuela Hildebrandt
Po kilku nieudanych współpracach zwątpiłam, że znajdzie się ktoś kto sprawi, że słowo „dieta” nie będzie mi się kojarzyć jedynie z kurczakiem, ryżem i ziemniakami.. Ale na całe szczęście trafiłam na Dietaniecud! Podejście do klienta, jadłospis składający się z tego co się naprawdę lubi jeść i pomoc w każdej sytuacji. Żałuje, że tak późno trafiłam w ręce Natalii, ale lepiej późno niż wcale! Ta współpraca to nie tylko zmiany widoczne w sylwetce, ale również też w głowie.
Weronika Ungeheuer
Weronika Ungeheuer
Natalia to entuzjastka zdrowego odżywiania :) pomimo, że od naszej współpracy minęło prawie półtora roku, nadal utrzymuję wagę oraz nawyki żywieniowe, których Natala mnie nauczyła. Jako mega fanka - polecam każdemu!
Marta Zimny

Ta aplikacja jest dla Ciebie, jeśli:

chcesz jeść normalnie i smacznie, a nie funkcjonować w trybie „jestem na diecie”

masz dość ciągłego zaczynania od nowa i myślenia wszystko albo nic

nie chcesz liczyć kalorii bez końca, ale zależy Ci na widocznych efektach

szukasz sytości, regularności i luzu w głowie, zamiast ciągłego pilnowania się

chcesz schudnąć albo poprawić relację z jedzeniem bez presji, restrykcji i poczucia winy

masz poczucie, że robisz wiele rzeczy jak trzeba, a masa ciała i tak stoi w miejscu albo rośnie

zmagasz się z wahaniami energii, napadami głodu, insulinoopornością, PCOS lub problemami z tarczycą

Masz pytania? Już odpowiadam!

Jak najbardziej! :) Plany i przepisy w aplikacji opierają się na regularnych, sycących posiłkach, stabilnej energii w ciągu dnia i rozsądnej kaloryczności, czyli dokładnie na tym, co ma największe znaczenie przy insulinooporności, PCOS czy problemach z tarczycą.

W aplikacji znajdziesz też wskazówki, jak korzystać z planów bezpiecznie przy najczęstszych zaburzeniach metabolicznych.

Dieta Nie Cud w appce to narzędzie do normalnego jedzenia, a nie aplikacja tylko do odchudzania.

Możesz z niej korzystać, jeśli:

  • chcesz schudnąć w rozsądny, bezpieczny i trwały sposób,
  • chcesz ustabilizować wagę po wcześniejszych dietach i przestać zaczynać od nowa,
  • zależy Ci na regularności posiłków i większym spokoju w ciągu dnia,
  • chcesz poprawić relację z jedzeniem i nie żyć w ciągłej kontroli,
  • chcesz utrzymać aktualną wagę, jedząc zdrowiej i z pewnością, że dostarczasz organizmowi to, czego potrzebuje,
  • a także wtedy, gdy Twoim celem jest stopniowe zwiększanie kaloryczności i bezpieczne budowanie masy ciała.

Plany w aplikacji możesz dopasować do swojego celu i etapu, na którym jesteś – redukcji, stabilizacji czy budowania zdrowszych nawyków. To system, który ma Cię wspierać na co dzień, a nie wpychać w kolejną dietę z datą końcową.

Nie ma problemu. Dopasowujesz kaloryczność do swoich potrzeb i korzystasz z jadłospisów oraz bazy przepisów w sposób, który pasuje do Twojego celu na dany moment.

Możesz z niej korzystać, jeśli:

  • chcesz schudnąć w rozsądny, bezpieczny i trwały sposób,
  • chcesz ustabilizować wagę po wcześniejszych dietach i przestać zaczynać od nowa,
  • zależy Ci na regularności posiłków i większym spokoju w ciągu dnia,
  • chcesz poprawić relację z jedzeniem i nie żyć w ciągłej kontroli,
  • chcesz utrzymać aktualną wagę, jedząc zdrowiej i z pewnością, że dostarczasz organizmowi to, czego potrzebuje,
  • a także wtedy, gdy Twoim celem jest stopniowe zwiększanie kaloryczności i bezpieczne budowanie masy ciała.

Plany w aplikacji możesz dopasować do swojego celu i etapu, na którym jesteś – redukcji, stabilizacji czy budowania zdrowszych nawyków. To system, który ma Cię wspierać na co dzień, a nie wpychać w kolejną dietę z datą końcową.

Dieta Nie Cud w appce to system żywieniowy, który pomaga uporządkować jedzenie, poprawić regularność posiłków i wspierać redukcję lub stabilizację masy ciała w codziennym życiu.

Nie jest dieta lecznicza ani terapia medyczna, natomiast jeśli jesteś pod opieką lekarza, aplikacja może być wsparciem, ale nie zastępuje leczenia.

Nie i to jest jedna z najważniejszych rzeczy w całej aplikacji. Jadłospis ma Ci pomagać, a nie zamykać w sztywnych ramach.

Możesz:

  • wymieniać posiłki jednym kliknięciem,
  • korzystać z bazy przepisów zamiast gotowego dnia,
  • dopasowywać jedzenie do swojego apetytu, planu dnia i tego, co masz akurat w lodówce.

Nie ma tu zepsutego dnia ani kar za zmiany. Jedzenie ma dopasować się do Ciebie i Twojego życia, a nie odwrotnie.

Tak i właśnie dlatego to działa długoterminowo. Jedzenie na mieście, przekąski czy spontaniczne wybory są normalną częścią życia.

W aplikacji możesz zeskanować produkt lub dodać posiłek spoza planu i wpasować go w dzień bez stresu i poczucia winy.

To naprawdę proste. Skanujesz kod produktu, a aplikacja:

  • rozpoznaje jego wartość odżywczą,
  • pozwala dodać go do konkretnego dnia lub posiłku,
  • robi to bez ręcznego liczenia kalorii i bez zgadywania.

Nowe jadłospisy pojawiają się co 2 tygodnie. Dzięki temu jesz różnorodnie, poznajesz nowe smaki i nie wpadasz w monotonię, która tak często kończy się porzuceniem planu.

Jednocześnie nic nie stoi na przeszkodzie, żeby wracać do ulubionych posiłków. Jeśli coś szczególnie Ci smakuje, możesz dodawać te dania ponownie i korzystać z nich tak często, jak masz na to ochotę.

Większość przepisów ogarniesz nawet w bardzo zabiegany dzień – często w 15–20 minut. To nie są dania, które wymagają stania godzinami w kuchni albo specjalnych umiejętności.

Są też opcje na spokojniejsze gotowanie, kiedy masz więcej czasu i po prostu chcesz coś sobie ugotować. Wybierasz to, na co masz dziś przestrzeń. To jedzenie, które naprawdę da się zrobić po pracy i normalnie zjeść.

Nie. Przepisy bazują na normalnych produktach, dostępnych w popularnych sklepach. Jeśli czegoś nie masz? po prostu wymieniasz produkt albo zamieniasz posiłek.

Tak. Aplikacja automatycznie tworzy gotowe listy zakupów na podstawie wybranego jadłospisu.

Dzięki temu:

– nie błądzisz między półkami,

– kupujesz dokładnie to, czego potrzebujesz,

– oszczędzasz czas, pieniądze i energię na codzienne decyzje.

Zakupy przestają być kolejnym obowiązkiem do ogarnięcia, po prostu wiesz, co wrzucić do koszyka.

Tak. Możesz ustawić kaloryczność w zakresie 1500–2000 kcal i zmieniać ją w zależności od:

– celu,

– etapu, na którym jesteś,

– poziomu aktywności i samopoczucia.

Tak. Subskrypcja obowiązuje na wybrany okres i możesz ją zakończyć w dowolnym momencie, bez ukrytych zobowiązań.

Tak. Jeśli zdecydujesz, że chcesz zmienić długość subskrypcji (np. z 1 miesiąca na 6 miesięcy), możesz zrobić to w dowolnym momencie, wystarczy zmienić wariant subskrypcji bezpośrednio w aplikacji.

Aplikacja dostępna jest na Androidzie i iOS.

W aplikacji znajdziesz też wskazówki, jak korzystać z planów bezpiecznie przy najczęstszych zaburzeniach metabolicznych.

Nie musisz znać się na kaloriach, makro ani zasadach dietetyki. Aplikacja jest zrobiona tak, żebyś mogła po prostu z niej korzystać bez analizowania i bez stresu.

Dostajesz jasne wskazówki, gotowe rozwiązania i proste podpowiedzi, które prowadzą Cię przez cały proces. A przy okazji, zupełnie naturalnie, zaczynasz lepiej rozumieć swoje jedzenie i potrzeby :)!

Napisz do mnie na kontakt@dietaniecud.pl – odpowiem i pomogę rozwiać wątpliwości.